BodybuildingAnatomie et mouvementsSculptez-vous le physique dont vous rêvez !Cet ouvrage vous propose d'examiner à la loupe chaque mouvement de musculation de l'intérieur pour gagner progressivement en force et augmenter votre masse musculaire exactement là où vous le souhaitez.Des dessins anatomiques très précis en couleur des muscles en action viennent compléter des instructions détaillées pas à pas pour chaque exercice, et des commentaires ciblés expliquent comment un chan