AntistressPensée positive, zénitude, calme intérieurTensions et fatigue, angoisses, problèmes de sommeil, addictions, manque de confiance et d'estime de soi... Le stress vous empoisonne la vie et vous enferme ?Ludique, interactif et pratique, ce petit recueil d'exercices à remplir vous aide à identifier les premiers signes de stress et à les contrer, à dormir sereinement, à aménager un sas de décompression entre le travail et vie personnelle, à lâcher prise et à accueillir le