Courir comme on médite : entraîner le corps et l'esprit...

La méditation agit en profondeur sur notre bienêtre et notre santé. Elle permet d'apaiser l'esprit, de revitaliser le corps, et, appliquée au running, elle améliore nos performances sportives. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir notre vie. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, cet ouvrage puissant et inspirant propose une approche spirituelle i
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Spécifications techniques

Date de sortie27 mars 2019
LangueFrançais
ÉditeurADA
Catégories
Nombre de pages286 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
Mesure21.6 cm (Hauteur), 14 cm (Largeur)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier