Après une présentation de la région, ce guide décrit pas à pas, les itinéraires de marche de Ladakh Zanskar pendant plus de 100 jours ainsi que l'ascension des trois sommets. Dénivelée, temps de marche, altitude, lieux de ravitaillement, références cartographiques, intérêts culturels et particularités paysagères sont détaillés pour chaque circuit.