Un guide pour comprendre ses blocages énergétiques et stimuler ses capacités d'autoguérison. Les différentes pratiques visant à harmoniser l'énergie vitale et préserver le bien-être physique autant que moral sont présentées : acupuncture, EFT, qi gong, massages, reiki, lithothérapie. Avec des exercices spécifiques pour combattre 85 troubles tels que l'anxiété, l'arthrose, l'asthme ou l'insomnie.