Vous en avez assez des régimes impossibles à suivre et des efforts qui ne donnent aucun résultat ? Essayez le régime 5:2 qui a prouvé son efficacité, notamment aux Etats-Unis.Le principe est simple : vous faites un effort deux jours par semaine avec des repas à moins de 500 calories et les cinq autres jours, vous mangez équilibré tout en vous faisant plaisir. Avec ce principe, l'organisme ne « stocke » pas et ne surcompense pas les jours de régime, car il sait que les jours s